¿Conoces los cinco pilares de un plan de entrenamiento?
Al confeccionar un plan de entrenamiento tendremos que tener en cuenta algunos aspectos. Distancia y velocidad son parámetros indispensables, pero...
"La única manera de ser seguido es correr más deprisa que los demás"
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La Diputación de Segovia organiza un circuito de carreras pedestres que se realizan en varios pueblos de la provincia y que...
Salir a correr es relativamente fácil. Basta con ponerse unas zapatillas y empezar a mover los pies a una velocidad mayor...