¿Sabes planificar tu entrenamiento?
Una vez introducido el running en nuestra rutina cotidiana, tarde o temprano sentimos deseos de mejorar nuestros tiempos o aumentar...
Una vez introducido el running en nuestra rutina cotidiana, tarde o temprano sentimos deseos de mejorar nuestros tiempos o aumentar...
Una vez equipados, estamos ya listos para empezar a correr. En el caso de aquellos que nunca han practicado deporte...
Al confeccionar un plan de entrenamiento tendremos que tener en cuenta algunos aspectos. Distancia y velocidad son parámetros indispensables, pero...