Circuito de Carreras Populares de Guadalajara 2014

La quinta edición del Circuito de Carreras Populares de Guadalajara, organizado por la Diputación Provincial, celebrará este próximo domingo 16 de marzo su segunda prueba en Siguenza. El circuito, que nació para “fomentar la actividad física-deportiva en la provincia de Guadalajara, ocupar un tiempo de ocio y favorecer la prevención de enfermedades cardiovasculares”, cuenta este año con un total de […]

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Circuito de Carreras Pedestres de Segovia 2014

La décima edición del Circuito de Carreras Pedestres de Segovia patrocinada por la Diputación de Segovia y la Fundación Caja Rural se vistió de largo el pasado jueves 6 de febrero. La presente edición estará formada por 12 pruebas, con distancias que oscilan entre los 10 y 15 kilómetros, con variados recorridos de tierra alejados del asfalto, que permitirá además conocer […]

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¿Sabes cuál es tu ritmo de entrenamiento adecuado?

El ritmo es la velocidad media que mantienes mientras corres y normalmente viene expresado en minutos por kilómetro. Cada tipo de entrenamiento requerirá un determinado ritmo de entrenamiento, pues no será igual el ritmo que deberemos emplear en unos intervalos que en una sesión de rodaje largo. Uno de los problemas de muchos runners novatos es que al principio siempre […]

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‘La Viña del Ajo’ corre por el Parkinson

La sexta edición de la carrera popular ‘La Viña del Ajo’, organizada por la Asociación ‘La Fragua de Muñoveros’ y el Ayuntamiento de Muñoveros, abrirá el próximo domingo 16 de marzo la décima edición del ‘Circuito de Carreras Pedestres de la Provincia de Segovia’. En esta edición, todos aquellos runners que participen en la prueba de Muñoveros sumarán sus kilómetros […]

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