"La única manera de ser seguido es correr más deprisa que los demás"
Confieso que gran parte de mi entrenamiento lo realizo a base de correr en la cinta. Muchos corredores reniegan de este aparato porque no es lo mismo correr sobre una superficie inmóvil que disfrutar de las sensaciones de correr al aire libre. Sus inconvenientes son numerosos. Es cierto que siempre corres sobre el mismo sitio, que algunas son muy inestables […]
Leer másSan Nicasio, uno de los barrios más populares de Leganés, albergaba un año más y van ya 36 ediciones, su popular carrera de 10 Km, tras coquetear algún año con el medio maratón. La prueba, una clásica en el calendario madrileño,está organizada por el Club Atletismo Leganés. El día despertaba triste y plomizo, desangelado para el público, aunque con una […]
Leer másUna vez equipados, estamos ya listos para empezar a correr. En el caso de aquellos que nunca han practicado deporte alguno o llevan tiempo oxidados, lo mejor es tomárselo con calma e iniciar un plan que alterne sesiones que incluyan minutos caminado y minutos corriendo. Como mínimo, cada día deberemos realizar sesiones de al menos 30 minutos de caminata/carrera y […]
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Una vez que hemos decidido salir a correr, debemos elegir qué nos ponemos. En primer lugar buscaremos el calzado adecuado, porque no todas las zapatillas están indicadas para correr. Por regla general, si vamos a correr por asfalto, con algunos tramos de caminos de tierra, o en una cinta ergonómica, utilizaremos una zapatilla ligera, flexible y con buena amortiguación. Es […]
Leer másNuestra última carrera del verano en tierras segovianas tuvo como escenario la localidad de Sebúlcor. Este pueblo, a unos 50 km de Segovia, se encuentra ubicado en pleno Parque Natural de las Hoces del Río Duratón. La carrera está organizada por la Asociación Amigos del Convento de la Hoz, plataforma que surgió hace más de una década para que el […]
Leer másNuestra tercera carrera veraniega tuvo como escenario la localidad de Torrecaballeros, un pueblo a poco más de 10 kilómetros de Segovia y conocido por albergar numerosos restaurantes especializados en la celebración de todo tipo de eventos. La octava edición de la Carrera del Esquileo se celebró el 24 de agosto y debe su nombre al esquileo que se llevaba a […]
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