¿Cómo hay que vestirse para salir a correr?
Una vez que hemos decidido salir a correr, debemos elegir qué nos ponemos. En primer lugar buscaremos el calzado adecuado,…
Carrera Senda de los Frailes de Sebúlcor 2013: Corriendo sobre las Hoces
Nuestra última carrera del verano en tierras segovianas tuvo como escenario la localidad de Sebúlcor. Este pueblo, a unos 50…
Carrera del Esquileo 2013: Un recorrido para salir esquilado
Nuestra tercera carrera veraniega tuvo como escenario la localidad de Torrecaballeros, un pueblo a poco más de 10 kilómetros de…
Carrera Pedestre Villa de Turégano 2013: Sin playa, pero con sol, castillo y arena
Segunda parada de Novatos del Running en tierras segovianas y, nunca mejor dicho lo de tierra, por ser la superficie…
¿Qué necesitas saber antes de empezar a correr?
Si has llegado hasta aquí has decidido introducir el running en tu rutina semanal. Has sopesado los pros y los contras…
¿Conoces los cinco pilares de un plan de entrenamiento?
Al confeccionar un plan de entrenamiento tendremos que tener en cuenta algunos aspectos. Distancia y velocidad son parámetros indispensables, pero…
Carrera La Pirona de Torreiglesias 2013: Pueblo pequeño, carrera grande
La Diputación de Segovia organiza un circuito de carreras pedestres que se realizan en varios pueblos de la provincia y que…
Cómo mejorará tu salud si empiezas a correr
Salir a correr es relativamente fácil. Basta con ponerse unas zapatillas y empezar a mover los pies a una velocidad mayor…