Cambia tu kilometraje semanal para afrontar cada carrera

Un buen kilometraje semanal es clave para alcanzar tus objetivos, ya que aumenta nuestra capacidad aeróbica, es decir, nuestra capacidad para correr durante más tiempo. Como señalábamos al hablar de los cinco pilares del entrenamiento, esta capacidad para recorrer largas distancias puede mejorarse con la práctica. El kilometraje dependerá de varios factores, desde los objetivos marcados, pues no es lo mismo entrenar […]

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Circuito de Carreras Populares ‘Coruña Corre’ 2014/2015

La tercera edición del Circuito de Carreras Populares ‘Coruña Corre’ echó a rodar el pasado 19 de octubre con la disputa de la III Carrera Popular Los Rosales, en la que se impusieron dos atletas del Club Marineda Atlético: Abdelaziz Fatih y Sofía Fernández Castro, ésta en categoría femenina. En total 1.028 corredores llegaron a meta. El circuito coruñés regresa esta […]

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Gijón estrena su primer circuito de carreras populares

El Patronato Deportivo Municipal del Ayuntamiento de Gijón ha puesto en marcha el primer Circuito de Carreras Populares Gijón Deporte. Los objetivos de esta iniciativa son “fomentar la actividad física a través de la práctica del atletismo”, “ocupar el tiempo de ocio mediante la práctica deportiva” y “premiar y valorar la participación deportiva en las pruebas organizadas dentro de la […]

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Running en Central Park – Nueva York

6:30 de la mañana. Estamos en Central Park, Nueva York, justo en la entrada suroeste del parque que da a la plaza Columbus Circle y al centro comercial Time Warner Centre, a la altura de la calle 59. A simple vista parece un parque urbano enorme, pero no muy diferente a otros que hemos recorrido, como El Retiro de nuestra […]

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Circuito de Pruebas Urbanas Diputación de Badajoz 2014

El Circuito de Pruebas Urbanas Diputación de Badajoz entra en su recta final durante este mes de septiembre. Tras la disputa de cinco pruebas, tres en agosto (Berlanga, Monesterio y Don Benito), y otras dos a comienzos de este mes (Llerena y Mérida), tan sólo restan cuatro carreras más. Así, este próximo fin de semana se celebrará la trigésimo edición […]

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