Correr en la cinta también puede ser divertido
Confieso que gran parte de mi entrenamiento lo realizo a base de correr en la…
Entrenamiento
Preparados, listos, ¡ya!: Cómo empezar a correr
Una vez equipados, estamos ya listos para empezar a correr. En el caso de aquellos…
¿Qué me pongo para correr?
Una vez que hemos decidido salir a correr, debemos elegir qué nos ponemos. En primer…
¿Qué necesitas saber antes de empezar a correr?
Bien, si has llegado hasta aquí, es que has decidido introducir el running en tu…
¿Conoces los cinco pilares de un plan de entrenamiento?
Al confeccionar un plan de entrenamiento tendremos que tener en cuenta algunos aspectos. Distancia y…
¿Empezamos a correr? Los beneficios del running
Salir a correr es relativamente fácil. Basta con ponerse unas zapatillas y empezar a mover los…