Cómo sacarle rendimiento a correr en la cinta de un gimnasio
Muchos corredores reniegan de la cinta ergonómica porque no es lo mismo correr sobre una…
Entrenamiento
Cómo empezar a correr con un plan de entrenamiento si nunca has salido a correr
Una vez equipados, estamos ya listos para empezar a correr. En el caso de aquellos…
¿Cómo hay que vestirse para salir a correr?
Una vez que hemos decidido salir a correr, debemos elegir qué nos ponemos. En primer…
¿Qué necesitas saber antes de empezar a correr?
Si has llegado hasta aquí has decidido introducir el running en tu rutina semanal. Has sopesado…
¿Conoces los cinco pilares de un plan de entrenamiento?
Al confeccionar un plan de entrenamiento tendremos que tener en cuenta algunos aspectos. Distancia y…
Cómo mejorará tu salud si empiezas a correr
Salir a correr es relativamente fácil. Basta con ponerse unas zapatillas y empezar a mover los…