¿Qué necesitas saber antes de empezar a correr?
Si has llegado hasta aquí has decidido introducir el running en tu rutina semanal. Has sopesado los pros y los contras…
¿Conoces los cinco pilares de un plan de entrenamiento?
Al confeccionar un plan de entrenamiento tendremos que tener en cuenta algunos aspectos. Distancia y velocidad son parámetros indispensables, pero…
Carrera La Pirona de Torreiglesias 2013: Pueblo pequeño, carrera grande
La Diputación de Segovia organiza un circuito de carreras pedestres que se realizan en varios pueblos de la provincia y que…
Cómo mejorará tu salud si empiezas a correr
Salir a correr es relativamente fácil. Basta con ponerse unas zapatillas y empezar a mover los pies a una velocidad mayor…